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ラグビーIQの高め方｜プロの試合はこの2つだけ観るべし！

ラグビーIQは才能ではありません。知識と経験が重なって伸びる判断力です。同じポジションの選手を1人追う。トライを取った理由と取られた理由を探す。この2つの観かたと、1年間どこで試合を観られるかまでお伝えします。

「無理」と言った瞬間、頭は考えるのをやめてしまいます。口ぐせを「どうすればできるかな」に変えるだけで上達が変わる理由と、失敗を伸びしろに変える考え方をお伝えします。読み終えるころには練習でできないことに出会うのが楽しみになります。

今日もできなかった。そんな日が続くのは意志が弱いからではありません。やる気は動く前ではなく動いたあとに出てくるからです。やる気を待たずに自主トレを続けるための考え方と、1日5分から始めるコツ、結果が出るまでにかかる期間をお伝えします。

パスもキックも練習しているのに伸びている実感がない。原因は練習量ではなくスキルを受け止める「器」かもしれません。バケツと水のたとえで伸び悩みの正体と、地味な基礎から先に埋めるべき理由、そして自分の穴の見つけ方までを解説します。

もっとうまくなりたいのに練習時間は決まっている。そう思っていませんか。一番練習している選手でも週の練習時間は11時間ほどです。残りの157時間をどう使うかで差がつきます。睡眠・ノート・道具の置き方まで、練習以外の時間を味方につける方法をお伝えします。

メンバーに選ばれない。判定に納得がいかない。そんなときに何を考えるかで、その後の伸び方は大きく変わります。矢印を自分に向けてコーチに直接理由を聞きに行く。試合に出られない選手が悔しさを明日やることに変えるための最初の一歩をお伝えします。