ラグビーの時間
グラウンドで選手に声をかける三原 亮太(りょうたコーチ)

育成年代の選手たちを、
高いモチベーションのまま、
次のステージへ送り出す。

それが、私の育成のすべてです。

ABOUT

ラグビーの時間とは

ラグビーの時間は、プロラグビーコーチ・三原亮太が運営する育成年代(小・中学生)向けのラグビー教育ブランドです。
感覚や根性論ではなく、言語化された「成長のロードマップ」で選手が高いモチベーションを保ったまま次のステージへ進めるようサポートします。

ラグビーには、「教科書」がなかった

算数にも英語にも教科書があります。
でも、ラグビーには上手くなるための明確な「教科書」がこれまで存在しませんでした。

「もっと頑張れ」「気持ちで負けるな」。
熱意はあっても、何をどの順番で積み上げればいいのかは誰も教えてくれない。
多くの選手が感覚と根性だけで遠回りをしています。

STORY

挫折と立て直しを、誰よりも経験した選手でした

私の経歴だけを見ると順風満帆に見えるかもしれません。
高校2年で全国大会優勝。
高校日本代表候補、U20日本代表候補。
そして近鉄ライナーズ、ニュージーランドへの挑戦。

でも実際は挫折の連続でした。

高校1年のとき、運が重なって大阪の地区予選決勝にレギュラーとして立ちました。
そこで私は大きなミスを何度も重ね、チームは負けました。
その後、私はCチーム、Dチームまで落ちました。
あれが人生で最初の大きな挫折です。

立ち直るきっかけは高校2年でのニュージーランド留学でした。
現地の強豪校で「1st XV(ファーストフィフティーン)」と呼ばれるトップチームに入り、試合に出て通用した。
あの経験で折れかけていた自信を取り戻しました。
そして帰国後、そのシーズンの全国大会で優勝を経験することができました。

どん底はもう一度来ます。
大学時代、人生で初めて靭帯を切る大きな怪我をしました。
このときは本気でラグビーを辞めたいと思いました。

プロの世界でも挫折は続きました。
近鉄ライナーズでの最後の2年間、私は公式戦に出場できませんでした。
悔しさを抱えたまま退団しました。

その後、妻と2人でワーキングホリデーを使ってニュージーランドへ渡りました。
つてはゼロ。
インターネットで調べたホームステイ先に飛び込んだだけです。
でも、そのホストファミリーがたまたまラグビー好きで、地元のクラブを紹介してくれました。

そこからまた毎日ラグビー漬けの日々。
「試合に出られなかった」もどかしさをすべてぶつけました。
その結果、地域代表カウンティーズ・マヌカウのBチームに呼んでいただき、1シーズンで20試合以上の公式戦に出場。
やり切ったと心から思えて、現役を引退しました。
そこからコーチとしての人生が始まっています。

いま振り返ると、私のラグビー人生を左右してきたのは技術や才能そのものではありませんでした。

折れかけたモチベーションをどう立て直すか。
そして感覚と根性だけの独学ではなく、正しい知識を知っているかどうか。

だから私の育成の指針はこうなりました。
「モチベーションレベルを高めて、次のステージへ」。

挫折したときのプレーヤーとしての痛みと、立ち直れたときの喜び。
そしてコーチになってから学んだ知識を、いま可能性に満ちた小・中学生たちに全力で伝えたい。
それが「ラグビーの時間」の原点です。

だから、「教科書」を作りました

ラグビーの時間の「教科書」の定義は、はっきりしています。

感覚や過去の経験、根性論ではなく、徹底的に言語化・論理化された「成長のロードマップ」を提供すること。

なぜそのプレーが必要なのか。
何をどの順番で積み上げればいいのか。
グラウンド外の時間に何をすればいいのか。
すべてを言葉にして、選手が「自分で考えて動ける」状態を作ります。

PLAYER

目指すのは、技術の高い選手ではありません

私が考える一流のラグビー選手は5つの力が備わった選手です。

フィジカル

パワー・スピード・スタミナ・身体操作性

スキル

パスやキックなど試合で実際に使う技術

ラグビーIQ

状況に合わせて自分で最善のプレーを選択できる力と知識量

コミュニケーション

味方・相手・レフリー、すべての人と円滑に関われる力

人間力

人を引きつける魅力。誠実で相手を思いやれる心

そして真のゴールは選手一人ひとりの「自立」です。
高い目標を掲げ、周囲に流されず、自ら考えて行動する。
ラグビーで培われるこの「正解のない問いに立ち向かう力」は、競技を離れて社会に出たあとも彼らを支え続ける一生の武器になると信じています。

BELIEFS

大切にしている4つの信念

1

グラウンド外の時間の使い方とグラウンド内の質の高さにこだわる

練習時間は生活のわずか数%。
残りの時間の過ごし方で選手の伸びしろが決まります。

2

矢印を自分に向ける

メンバーに選ばれない時、判定に納得できない時こそ「今の自分に何ができるか」。
文句ではなく行動で示します。

3

リスペクトと感謝を大切に

技術があってもリスペクトのない選手は最後に伸び悩みます。
「ありがとう」を大切にできる選手が最後に応援されます。

4

「楽しさ」の先にある地味・しんどい・苦手への挑戦

ラグビーが大好きなことは大前提。
その上で高いレベルを目指すなら、地味な基礎と苦手から逃げない強さが夢を実現させます。

ACTIVITY

活動内容

オンラインスクール

毎日のラグビーノート返信・勉強会・動画ライブラリ(スクール生50組/2026年6月時点)

Coach's

コーチ向け練習メニュー作成・共有アプリ(準備中)

発信

YouTube・Instagram・Threadsで選手・保護者・コーチに向けた無料コンテンツを毎週配信

現場指導

レッドハリケーンズアカデミー ヘッドコーチ

PROFILE

プロフィール

三原 亮太(りょうたコーチ)

三原 亮太(りょうたコーチ)

ラグビーの時間 代表

選手歴

  • 枚方ラグビースクール → 枚方市立蹉跎中学校 → 常翔啓光学園高等学校 → 京都産業大学
  • 近鉄ライナーズ → Karaka RFC・Counties Manukau B's(ニュージーランド)
  • 全国大会優勝(高校2年時)/高校日本代表候補/U20日本代表候補
  • 高校2年時にニュージーランド留学(現地強豪校の1st XVで出場)
  • ポジション:スタンドオフ・センター

コーチ歴(6年)

  • ラグビーアカデミー カバジェーロ
  • レッドハリケーンズアカデミー ヘッドコーチ(現任)
  • ラグビーの時間 オンラインスクール代表(スクール生50組)
  • Instagram 1.5万人/YouTube 9,200人が学ぶ(2026年6月時点)

これから

ラグビーの時間はこれからもラグビーの楽しさを伝え続けます。
一人でも多くのジュニア世代の選手へ。
できなかったことが、できるようになる瞬間。
その楽しさを知った選手はラグビーをずっと続けていけます。
「ラグビーが楽しくて、ずっと続けたい」。
そう思える選手をこれからも増やしていきます。

LINE

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