ラグビーの時間

選手のための

プレーヤー向け

うまくなるヒントを、プレーごとに。

パス・ラン・キックといった一つひとつのプレーから、上達の考え方まで。 レッドハリケーンズU12/U15ヘッドコーチが、選手のための練習のコツをわかりやすくお届けします。

パスの精度を上げる「ダブルチェック」
選手向け

パスの精度を上げる「ダブルチェック」

飛距離は伸びたのに狙った場所に入らない。その原因は腕の力ではなく、投げる前にどこを見ているかにあります。精度が良い選手がやっている視線の使い方を解説します。

「無理」が口ぐせの選手が伸び悩む理由
選手向け

「無理」が口ぐせの選手が伸び悩む理由

「無理」「できない」と言った瞬間、頭は考えるのをやめてしまいます。口ぐせを変えるだけで上達が変わる理由と、失敗を伸びしろに変える考え方をお伝えします。

やる気が出ない日に自主トレを続ける方法
選手向け

やる気が出ない日に自主トレを続ける方法

やろうと思っていたのに、今日もできなかった。そんな日が続いていませんか。やる気が出るのを待たずに練習を続けるための考え方と、3か月で結果が出る理由を解説します。

スキルを練習しても伸びない選手に足りないもの
選手向け

スキルを練習しても伸びない選手に足りないもの

パスもキックも練習しているのに伸びている実感がない。その原因は、スキルを受け止める「器」にあるかもしれません。バケツと水のたとえで、伸び悩みの正体を解説します。

うまくなる選手が使っている「練習以外」の時間
選手向け

うまくなる選手が使っている「練習以外」の時間

一番練習している選手でも、週の練習時間は11時間ほど。残りの時間をどう使うかで差がつきます。グラウンド外の時間を味方につける具体的な方法をお伝えします。

試合に出られないとき、最初にやるべきこと
選手向け

試合に出られないとき、最初にやるべきこと

メンバーに選ばれない。判定に納得がいかない。そんなとき何を考えるかで、その後の伸び方が大きく変わります。状況を変えたい選手が最初にやるべきことを解説します。

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